Mindset
Deine Gedanken kreisen zu oft um Vergangenheit und Zukunft - wie in einem wilden Karussell? So ging es mir zumindest häufig. Persönliche Weiterentwicklung hat mir geholfen, zu verstehen, dass ich für meine Gedanken verantwortlich bin. Was mir dabei geholfen hat, liest du hier.
Yoga & Journaling // Wie Worte und Bewegung deine innere Balance stärken
Manchmal weiß ich nicht, wo ich anfangen soll. Da ist dieses Gefühl in mir – vielleicht innere Unruhe, vielleicht das Gefühl, immer in Eile zu sein, nie genug Zeit zu haben. Oder ein Gedanke, der sich festsetzt, der kreist und kreist, bis ich nicht mehr weiß, ob ich ihn denke…
Wie du deine Herzensziele erreichst + Bonustipp, wenn´s mal nicht klappt (auch ok!)
Ziele setzen? Bringt das überhaupt was? Wozu dieser Stress, immer mit der Ungewissheit, ob es überhaupt klappt? Wie wäre es stattdessen mit: Einfach happy sein. Die Momente schätzen. Kein Stress, kein Druck, das Leben genießen, wie es kommt. Wozu sich immer noch weiter selbst optimieren oder sich in diesen herausfordernden…
5 Podcasts für jede Lebenslage
Podcasts sind für mich eine wunderbare Möglichkeit, Wissen und Unterhaltung mit Situationen zu verbinden, die Raum dafür lassen: Auto fahren, putzen, aufräumen oder auch gerne mal beim joggen. Es gibt so eine Vielzahl von Podcasts, die ich schon gehört habe. Bei manchen Podcasts suche ich mir gezielt die Folgen raus,…
Der Veganismus & ich
Nachdem ich eine Woche lang den Veganuary mitgemacht habe, gebe ich euch jetzt einen Einblick in meinen Alltag und wie ich mit veganer Ernährung & Co. umgehe...
