Aktuelle Yogakurse

Hier findest du alle Infos zu den Kursen, die ich aktuell unterrichte oder gerade plane – ich freue mich, wenn wir uns dort sehen!


Laufender Kurs // „Yin & Yang“ Januar-März 2024 (ausgebucht)

Dieser Kurs verbindet fließendes Hatha-Yoga (Yang) mit ruhigen, entspannenden Yogahaltungen (Yin). Die beiden Elemente ergänzen sich perfekt – daher findest du in jeder Stunde die Balance zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung, Tun und Sein. Dies ist der richtige Kurs für dich, wenn du Yoga als eine ganzheitliche, unterstützende Praxis für deinen Körper und Geist erfahren möchtest. Du lernst in einer kleinen Gruppe, wie du deinem Körper mit Atmung und Bewegung mehr Ruhe schenken kannst und tust gleichzeitig direkt etwas für deine Gesundheit und dein körperliches Wohlbefinden. In diesen Yogastunden widmen wird uns daher der Verbindung von Bewegung, Atmung und Wahrnehmung. Sanfte Aktivität für den Körper und Ruhe und Gelassenheit für den Geist sind das Ziel. Keine Vorkenntnisse nötig. 50,-€ für Mitglieder des DJK Ewaldi 1930 e. V. Aplerbeck, 90,-€ für Nichtmitglieder. Die Teilnehmer:innenzahl ist begrenzt. Anmeldungen und Fragen bitte per Mail an namaste@yogainjeans.de.

Samstags, 9:15 – 10:15 Uhr, ab 13.01. – 23.03.24 (außer 27.01.24)

Ort: Aplerbecker Mark-Grundschule, Motorikraum, Schwerter Str. 269, 44287 Dortmund


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